Course Curriculum
第1章：入门基础五步拳
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1.1 扑步
2min
1.2 歇步
2min
1.3 虚步
1min
1.4 马步
2min
1.5 弓步
2min
1.6 五步变换练习
1min
1.7 弹踢冲拳
2min
1.8 弓步冲拳
1min
1.9 呼吸
2min
1.10 侧面展示
0.5min
1.11 为什么学习五步拳
1min
1.12 基础马步到高级马步
5min
1.13 马步变弓步练习
2min
1.14 马步变扑步练习
2min
1.15 马步变歇步练习
2min
1.16 马步变虚步的练习
3min
1.17 五步拳串联演示
1min
1.18 五步拳串联3遍
1min
1.19 五步拳串联5遍
2min